Tatsächlich beginnen die meisten Männer im Alter von 13-14 Jahren mit dem Masturbieren. Laut einer Umfrage gaben 60 Prozent der jungen 14-jährigen Männer an, mindestens einmal masturbiert zu haben. Diese Zahl steigt bis zum Alter von 17 Jahren auf 80 %, und im Erwachsenenalter geben 89 - 94 % der Männer an, mindestens einmal masturbiert zu haben. Selbstbefriedigung ist also keine Schande. Im Gegenteil, es kann Ihnen auch Vorteile bringen. Heute werde ich 10 Möglichkeiten für Männer empfehlen, zu masturbieren.
1) Ändern Sie die Position, in der Sie masturbieren.
Sie masturbieren wahrscheinlich schon seit Jahren in derselben Position, also versuchen Sie, es lauter zu machen. „Wenn Sie ein Steher sind, versuchen Sie, sich auf den Rücken zu legen. Wenn Sie lieber sitzen, stehen Sie auf“, sagt Dr. UC. Sagen. „Das Ändern der Positionen kann den Ruhezustand der Beckenbodenmuskulatur verbessern, was dazu beitragen kann, den Blutfluss zum Penis zu verbessern.“ Das Ändern der Masturbationspositionen bietet also nicht nur eine Neuheit, sondern kann auch die Stärke Ihrer Erektionen erhöhen.2) Nach dem Training masturbieren.
Fühlst du dich nach dem Training wirklich geil? Nun, dafür gibt es einen Grund. Wenn Sie trainieren, setzen Sie Hormone frei, darunter Adrenalin und Dopamin, die sogenannten „Wohlfühlchemikalien“. Post-Workout-Masturbation ist großartig, fügt Dr. UC hinzu, „weil Ihre Endorphine hoch sind, Ihr Blutfluss hoch ist und Ihre Beckenbodenmuskeln völlig entspannt sind.“3) Stimulation der Vulva (Damm).
„Der Damm ist der Bereich zwischen Penis und Anus. Er ist voller Nervenenden und sehr empfindlich, daher fühlt es sich normalerweise wirklich gut an, ihm ein paar Vibrationen zu geben“, sagt Dr. Zhana Vrangalova, LELO Sexpert und Professorin für menschliche Sexualität an der NYU.Versuchen Sie, ein vibrierendes Sexspielzeug gegen Ihren Damm zu drücken, während Sie mit der anderen Hand Ihren Penis streicheln. Vrangalova empfiehlt den LELO Lily 2 oder den LELO Smart Wand. Es „bietet definitiv eine andere Art von Orgasmus“, sagt sie. Es gibt auch Prostata-Massagegeräte auf dem Markt, die den Damm stimulieren.
4) Verwenden Sie Fleshlight (oder andere Kondome).
Sexspielzeug ist nicht nur etwas für Menschen mit Vulvas. Für Penisbesitzer, Sexexpertin und Moderatorin des beliebten Podcasts „Sex With Emily“, empfiehlt Emily Morse Fleshlight, einen beliebten Handheld-Pfosten, den Sie durch den Müll schieben, um das Gefühl von echtem Vaginal- oder Analsex zu simulieren. (Sie können sogar Zubehör kaufen, um Ihre Hände frei zu halten.)Wenn Sie mit dem Spielen fertig sind, achten Sie darauf, das Fleshlight richtig zu reinigen!
5) Verwenden Sie einen Vibrator für Ihren Penis.
Traditionell wurden Vibratore an Menschen mit Vulvas vermarktet, was sinnvoll ist, da die meisten Menschen beim penetrativen Sex eine Form der externen Stimulation der Klitoris benötigen, um zum Orgasmus zu kommen. Aber in den letzten Jahren gab es eine Zunahme von vibrierenden Sexspielzeugen, die für Schwänze entwickelt wurden, denn seien wir ehrlich, diese vibrierenden fühlen sich auch am Penis wirklich gut an! Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass 44 Prozent der heterosexuellen Männer irgendwann in ihrem Leben gerne einen Vibrator benutzt haben, also scheuen Sie sich nicht, einige dieser Spielzeuge auszuprobieren.6) Passen Sie Ihren Griff und Ihre Schlaggeschwindigkeit an.
Schon mal was von "Death Grips" gehört? Wenn Sie beim Sex mit Ihrem Partner Schwierigkeiten haben, zum Orgasmus zu kommen, kann dies daran liegen, dass Sie Ihren Penis beim Masturbieren zu fest zusammendrücken und zu schnell streicheln.7) Versuchen Sie es mit Kanten.
An den meisten Tagen ist ein 5-Minuten-Speed-Ruck in Ordnung. Aber wenn Sie etwas mehr Zeit haben, kann Ihnen das „Einlaufen“ – auch als Stop-and-Start-Methode bekannt – zu intensiveren Orgasmen verhelfen, verspricht Morse.Arbeiten Sie hart bis an den Rand der Ejakulation und machen Sie dann eine Pause – gerade genug Zeit, damit die Erektion etwas nachlässt. Starten Sie dann den Vorgang noch einmal von vorne. Tun Sie dies drei- oder viermal, bevor Sie zum Orgasmus kommen, und Sie werden eine tiefere, stärkere Ejakulation erleben, sagt Morse.
8) Hände wechseln.
Vielleicht haben Sie versucht, Ihre nicht dominante Hand in Ihre Soli einzubauen. Vielleicht haben Sie sogar den fabelhaften „Stranger“ ausprobiert – setzen Sie sich auf Ihre Hand, bis sie einschläft, und simulieren Sie dann das Gefühl, dass jemand anderes ihre Drecksarbeit erledigt. Morse empfiehlt jedoch, die andere Hand auf kreativere Weise zu verwenden.Drehen Sie Ihre Hand so, dass sie zuerst Ihren Penis hinuntergleitet, und drehen Sie sie dann, während Sie streicheln. Sie können auch versuchen, den Penis mit einer Hand gegen Ihren Bauch zu halten, während Sie schnell mit ein paar Fingern an der Unterseite des Penis auf und ab gleiten. Wie das Ändern der Position beim Sex kann das Einmischen ungewohnter Handbewegungen die Monotonie aufbrechen, sagt Morse.
9) Masturbation mit einem Partner.
Masturbation bedeutet, sich selbst sexuell zu befriedigen, aber das bedeutet nicht, dass Sie es alleine in einem Raum mit verschlossener Tür tun müssen. Seite an Seite mit Ihrem Partner zu masturbieren kann eine intime Erfahrung sein – ganz zu schweigen von einer einfachen, sexy Option, wenn Sie beide zu müde sind, um etwas Ausgefallenes zu tun. „Sex ist mehr als Penetration“, sagt Howard. "Sex ist jede Art von emotionaler, mentaler, körperlicher oder erotischer Verbindung, einschließlich gegenseitiger Masturbation."Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, zu beobachten, wie Ihr Partner seinen Körper berührt, um zu erfahren, was ihm im Bett gefällt, und umgekehrt.
